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心灵指路牌
点击:823 日期:2014-5-22 13:08:49
减压不是把压力变低,而是把对压力的调节力提高。
痛苦诞生于“理应如此”与“竟然如此”冲突。
有个性好,别硌着别人和自己就好。
教育失败的标志是名次比孩子重要。
网瘾的出路是培养对生活的迷恋。

人的情绪不是压抑的,是要优化的。当自己体内的正性情绪与负性情绪达到优化平衡时,人就和谐了。

人的能力在表现形式上可以分成两种,一是显能,二是潜能。
我们可以在本子上列出平时不感兴趣甚至是不喜欢的事,越多越好,然后分析,看它们中哪些属于原则问题,哪些不属于原则问题?一个人在非原则问题上的禁忌越多,限制越多,发现自己潜能的机会就越少。
——《如何寻找自己的优势潜能》

成长的动力来源于以下几种欲望:
一是 物 欲——生存的需要;
二是 情 欲——归属感与亲密的需要;
三是 权 欲——对安全与优越的需要;
四是精神欲——对知识的渴求,对心灵超越的向往,对不惑与良知的追求。
——李子勋

每个人在成长过程中,都发展出了一整套保护自己的措施,这些措施构成自我防御机制。
否认是人们常用的防御机制。用自己生病来惩罚别人是被动攻击防御。幽默是最高的防御机制。看一个人就看他是如何保护自己的。
孩子撒谎一定是父母给孩子制造了一个不撒谎活不下去的理由。

——摘自曾奇峰《你不知道的自己》

一个所谓不讲道理的太太,其实是因为她有一个总是不支持她的先生;一个不爱讲话的先生,是因为他有一个不肯听他说话的太太。
在家庭中,要分清父母和孩子的界限,每个人都要有自己的空间,做自己份内的事情。不要做“直升机”式的父母,总是在孩子头上盘旋。

——摘自李维榕《为家庭疗伤》

人们举着条件去找爱,但爱并不存在于各种条件的哪怕最完善的组合之中。爱不是对象,爱是关系,是你在对象身上付出的时间和心血。
爱是耐心,是等待意义在时间中慢慢生成。感叹孩子长得快的都是外人,父母很少会这样感觉。
当你把爱投入到一个对象上面,你就是在创造。创造是“用生命去交换比生命更长久的东西”。
——摘自周国平《让世界适合于小王子们居住》
人们对自然万物的感知在很大程度上依赖于自身的观察系统,大多数我们自以为是的真实,其实只是我们的心智和观察系统发明的。
年轻只是一种内心感觉,代表生命内涵中的创造力、冒险精神和自我发展的能力。不管你的年龄有多大,你仍可以拥有一颗年轻的心,拥有朝气蓬勃的活力、对未来的希望。

——摘自李子勋《幸福从心开始》


这个世界,他人,还有我们自己,总有一些东西是我们未知的。
我们对他人的态度是自己对自己态度的投射。
只有保持了恰当的人际距离,才能够拥有和享受高质量的人际关系。没有人愿意成为一个孤岛,也没有人愿意成为被人群淹没的一员。
——摘自曾奇峰《对精神生活的几点忠告》



陪伴一个人,就不只要分享他的欢乐,还要懂得他的脆弱。
须强调的是,对任何一个人而言,他的痛苦就是这个世界上最大的痛苦。尽管我们都有或多或少的共情能力,但我们最能体会到的还是自己的痛苦。
每个人的生命历程都是独一无二的,只有自己才能找到真正属于自己的“明路”。

——摘自武志红《陪伴,最难得的心灵救助》


善于欣赏和赞美的人能够更多的得到别人的爱,因为你的积极反馈将提升对方的自尊心和自我价值感。
这种欣赏和赞美能够慢慢的让对方相信,他们正是我们所相信的那么出色的人,并随着时间的推移,提升满足感、信任、并有助于保持更为持久的关系。
被爱是一种能力,源自对自我价值的认可,源自对爱我们的人的欣赏和感激。

——摘自《被爱是一种能力》
 
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